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生酮飲食前，先試試看這個效果差不多的「低碳飲食」吧！

生酮飲食大家都很想嘗試，但是總是會有那踏不過的坎，那你可以先嘗試低碳飲食：

有研究顯示生酮飲食雖然前期效果好，但是將時間一拉長 其實低碳跟生酮減肥效果差不多喔！ 製作：營養師Ricky's Time

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來自: https://tw.news.yahoo.com/video/%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%89%8D-%E5%85%88%E8%A9%A6%E8%

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