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北醫今天公布一項報告指出,卵巢癌已非中高齡女性專利,該院收治的患者中,40歲以下患者就占20%,最年輕僅20歲,呼籲女性若出現腹痛、腹脹、易飽足、頻尿急尿感,應儘速就醫。
台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民今天在記者會中公布「2016-2018年院內卵巢癌數據報告」。
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隨著年齡老化,肌力跟著下降,有部分報告指出肌力好壞與糖尿病、代謝症候群、心臟病等風險高低有關係。維持好的肌力,年老時較能避免久病臥床等諸多問題。攝取優質蛋白質並定期運動可有助鍛鍊肌力,除此之外,有研究指出,蔬果類富含抗氧化物質,有助維持肌力,尤其「番茄」內含的茄紅素,可能具有降低肌力衰退的功效,不妨多吃。
根據日本肌肉減少症專門醫師若林秀隆指出,每個人在20歲左右的肌肉量是決定其年老時肌力的關鍵,且在20歲左右的肌肉量是高峰,接下來到30歲便開始下降。因此,在年輕時儲存愈多的肌肉量,到老時肌肉量即使退化,也仍保有一定程度。
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107年度公費流感疫苗暨肺炎鏈球菌疫苗10/15開打,成大醫院張智仁副院長、門診部盧豐華主任、護理部張瑩如主任一起挽起衣袖率先施打。
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【華人健康網圖文提供/新自然主義】重點在於「吸引力」
弄丟東西或失去東西時,如果不會有心痛或不捨的感覺,這種人的生活不會富足。一個人經常弄丟東西,通常會認為這個人不擅物品管理,空間管理能力也不夠。可是,如果從經濟觀念來看,我認為會丟三落四的人是因為習慣問題。
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頻尿原因男女大不同。75歲蕭阿公因為嚴重頻尿,須包尿布才能維持生活品質,檢查發現是「攝護腺肥大」;一名女性上班族,也出現頻尿,檢查發現是長期憋尿引起的膀胱問題導致。 書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤說,男性頻尿或尿不出來多是攝護腺肥大,女性則是憋尿或太過緊張引起。
洪峻澤說,蕭阿公嚴重頻尿,檢查後發現是攝護腺肥大引起尿滯留,尿流速不佳且膀胱餘尿多,他的餘尿超過400毫升。洪峻澤說,人體膀胱400毫升,約正常排尿後,膀胱餘尿應該少於50毫升,年長男性若發現排尿變細、變慢,甚至尿不出來,就要留心是否為攝護腺肥大。
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生活中心/綜合報導
隨著天氣開始變冷,吃鍋的民眾開始變多,但當心誘發「火燒心」的症頭!
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飲食是減重關鍵的一環,平日工作又忙又累,不少人被迫三餐外食,而菜色多樣、價位較低的自助餐,可說是多數外食族的首選,營養師提供聰明吃法,別選到NG食物,自助餐也能吃得瘦又健康。
聯安預防醫學機構營養師徐景宜建議,吃飯的順序也很重要,應先吃蛋白質或蔬菜,最後再吃澱粉,湯品也不用全喝完,淺嚐即可。
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報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所眼科主任醫師 廖昶斌
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